Mentaltechniken, wie Profis sie nutzen – Kurztechniken to go

Bei mentalen Techniken geht es um Gedanken- und Vorstellungskraft. Unser Körper hört zu, wenn wir denken und handelt entsprechend. Das Denken ist unsere Software.

Wir zeigen Ihnen mentale Techniken wie sie zunehmend Spitzensportler, Manager und Künstler nutzen. Es geht nicht darum, ständig Spitzenleistungen zu bringen. Aber sie können helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen.

Es sind Kostproben, Übungen, die nur wenige Minuten dauern und überall angewendet werden können. Sie erleben, wie Sie in kurzer Zeit z.B. Ihre Gedanken zur Ruhe bringen, das Rückgrat stärken, die Konzentration steigern, Ihre Selbstwirksamkeit verbessern. Je stärker man mental gefestigt ist, desto weniger verspürt man Ängste und Zweifel.

Wir nennen es „Mentaltechniken to go“ und das heißt: Zum Mitnehmen. Wir machen von allen Übungen Tonaufnahmen, die Sie dann in Ihrem persönlichen Alltag nutzen können.

Kurz notiert!

5. November 2019

16:00 Uhr – 18:00 Uhr

mit Rosemarie Dypka, Hypnose-Akademie Hamburg